EXPA(エクスパ)の無料予約でファンクショナルトレーニング!


暗闇ダイエット『EXPA』池袋店が南池袋公園そばにオープンです。

 

新宿や渋谷といった人気エリアにはまだありませんよ(2018年秋現在)

 

しかし、銀座エリアに登場し、この秋、大森店八王子店もオープンです。

 

近年人気の暗闇トレーニングのフィットネスです。

 

こちらの『EXPA』はライザップが手がけているということでも注目です。

 

流行に敏感な女性の間で、オープン前から話題となっていたんです。

 

 

ライザップのボディメイクというと、厳しい筋力トレーニングのイメージがありますね。
暗闇ダイエットも同じようなメニューだとしたら、運動や筋力トレーニングが苦手な方にはちょっと厳しいですよね。でも、そんな心配はいりません!

 

 

EXPAのファンクショナルトレーニングはここが凄い!

EXPA予約

『EXPA』は、道具を使わない自重トレーニングなんです。
音楽に合わせて体を動かすエクササイズですので、筋トレのようなことは行いません。
だから、筋肉ムキムキの強そうな体ではなく、女性らしく、しなやかな体を作ることができるんですよ!

 

 

楽しくレッスンしながらダイエットがしたい、という女性にはピッタリです。

 

ライザップメソッドがたっぷり詰まった暗闇ダイエット、気になりませんか!?

 

 

『EXPA』では、予約制の無料カウンセリングを受け付けています。
これから詳しい予約方法などをご紹介しますね♪

 

『EXPA』の暗闇フィットネスとは!?

EXPA予約

 

EXPA』で行われるレッスンは、一般の暗闇フィットネスとは少し違います。
ライザップのボディメイク理論をエクササイズにアレンジした、独自のプログラムとなっています。
ハイブリッド・ボディメイクと称し、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたエクササイズを行います。

 

 

トレーニングは45分間。全部で9曲の洋楽ヒットチャートにのせて、スクワットやプッシュアップ、
腹筋など7〜8種目のエクササイズが盛り込まれています。
ゆったりとしたウォーミングアップから始まり、徐々にスピードアップしていきます。
そしてクライマックスにピークが迎えられるようにと、しっかり考えられているんですよ。

 

 

世界中で人気のトレーニングを採用

EXPA予約

 

 

ハイブリッド・ボディメイクは、ファンクショナルトレーニングです。
世界中で人気のファンクショナルトレーニングは、機能的・実用的でありながら、体を動かすことが楽しめるレッスンなんですよ。
通常のエクササイズに比べると、メリットもあるんです。

 

 

 

ファンクショナルトレーニングのメリットとは!?

せっかくフィットネスプログラムをこなすなら、少しでもメリットがある方が良いですよね。
ファンクショナルトレーニングのメリットは、以下のようになります。

 

☆ケガをしにくい

ファンクショナルトレーニングは、元々リハビリに採用されていたプログラムです。
無理のない動きをするので、ケガをしにくいんです。

☆負担が少ない

ハイブリッド・ボディメイクは、道具を使わない自重トレーニングです。
自分の体重だけなので、負担も少なくて安心です。

 

 

さすがライザップ、体のことをしっかり考えたフィットネスプログラムとなっていますよね。

 

 

EXPA予約

でも、『EXPA』に通うメリットはそれだけではないんです!!
他のフィットネスにはない、特別サービスがあるんです。
これを知ったら、すぐにでも予約したくなりますよ!

フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットEXPA】

 

 

 

『EXPA』だけの特別サービスとは!?

 

EXPA予約

『EXPA』池袋店に入会すると、ライザップならではの特別サービスを受けることができます。
とってもうれしいサービスとなっていますので、ご紹介しますね。

 

細部までこだわった空間作り

『EXPA』では、自分のレッスンに集中できるような空間を提供してくれます。
エクササイズを楽しむための音楽や照明、汗をかきやすい温度にまでこだわっています。
また、こだわりのアロマの香りで、心もリラックスしてレッスンが受けられます。

インスタを活用した食事指導

汗を流した後は、ついつい食べ過ぎてしまう。ダイエットにはありがちな失敗です。
『EXPA』では、ライザップが確立した食事指導を受けることができるんです。
正しい食事の仕方や、生活習慣のアドバイスなど、その人に合わせた指導をしてくれます。
インスタを活用した指導もしてくれるので、レッスン以外の時間も心強いですよね。

メンタル面もサポート

ダイエットは、ストレスもたまるし、不安もいっぱいです。
そんな不安定な心をケアしてくれるのが、月に一度の無料カウンセリングです。
トレーニングの悩みはもちろん、プライベートなことまで相談に乗ってくれます。
不安が無くなれば、ダイエットもさらに頑張れますね。

 

 

EXPA予約

『EXPA』は、月額制なのでジムに比べて低価格となっています。
なのに、ジムと同じ食事指導やカウンセリングのサービスが受けられるんですよ!
ライザップが気になっても、価格やトレーニングのキツさから、入会を迷っている方も多いのではないでしょうか!?

 

 

『EXPA』なら、厳しいトレーニングも無いし、お手頃価格で通えますよ!
ライザップの運動と食事が、低価格で手に入るなんて贅沢ですよね。

 

 

これだけのサービスが揃った『EXPA』池袋店、早く予約したくなったのではないですか!?

RIZAPの食事と運動をこの価格で【暗闇ダイエットEXPA】

 

 

 

『EXPA』エクスパ池袋店詳細

 

店舗名 EXPA池袋店
営業時間 10:00〜23:00
定休日 毎週金曜日
住所 東京都豊島区南池袋 1-21-5 第 7 野萩ビル 4F
最寄駅

池袋駅(JR・東武東上線・西部池袋線・東京メトロ有楽町線・都営新宿線)

 

『EXPA』エクスパ池袋店アクセス

 

 

ごらんのように、池袋駅からとっても近いんです!!
これなら、気軽に通う事ができますね。
池袋のオアシス、話題のスポット!南池袋公園もすぐ近くにありますよ。

 

『EXPA』池袋店の予約方法

EXPA予約

 

暗闇ダイエットが気になったら、まずは無料カウンセリングの予約です。
WEB予約はとっても簡単ですよ!所要時間はたったの1分程度です。
詳しい予約方法をご紹介しますね。

 

『EXPA』の予約サイトにアクセスする

 

店舗選択から、池袋店を選ぶ(現在は池袋店のみ)

EXPA予約

最初に予約日を決めて、右下の『指定条件で検索』をクリックしてください。
これで店舗名の予約が完了です。

 

お好きな時間を、予約日のリストから選択する

EXPA予約

空いている時間がずらりと出ますので、ここから気に入った時間の『予約』をクリックしてください。
これで日時の予約セットも終わりです。

 

予約日時を確認します

EXPA予約

WEB規約をよみ、問題なければ、1番したの『同意して申し込む』をクリックしてください。
店舗名と予約日時が間違っていないかの再確認です。

 

個人情報の入力

EXPA予約

個人情報といっても、名前と電話番号、メールアドレスの項目しかありません。

 

 

入力はたったのこれだけです。申し込み内容に間違いがないか確認して、送信するだけ!!
これだけで、予約申し込みは完了です。
簡単ですよね!?

 

EXPA予約

予約ができたら、あとは当日の予約時間に池袋店に行くだけです。

 

カウンセリング時間は、たっぷり1時間!

 

最適な運動や食事のアドバイスなどをしてくれますよ。

 

 

不安なことや疑問があれば、遠慮なく相談してください。
入会するかは、無料カウンセリングを受けてからゆっくり考えることができますよ。

 

 

カウンセリングを受けたからといって、絶対に入会しなければいけないということはありません。
どんなトレーニングなのか気になった方は、気軽に予約してみてはいかがですか!?

 

 

『EXPA』は、今のところ池袋店のみの営業となっています。
人気の暗闇ダイエットですから、予約が殺到することも考えられます。
興味のある方は、早めに予約してくださいね!
↓   ↓   ↓

 

 

 

EXPAの予約には慣れましょう!

 

EXPA予約レッスン

予約はEXPAの無料カウンセリングや体験予約だけではありません!
気に入って通う事になった場合、毎回のレッスンは予約制になりますよ。
人気のグループレッスン、人数に限りがあるので予約が必要なんです。

 

 

EXPA予約レッスン

 

だから予約することに慣れておいた方がいいですよ。

 

でも、予約し忘れてしまったら、グループレッスン受けられないの?

 

心配性なあなたに代わって、予約に関する口コミ・評判を集めてみました!

 

 

 

EXPAの口コミ・評判

 

予約にはキャンセル待ちがありますよ!

希望時間にレッスンの予約をしようとしましたが、全ての予約が埋まってたんです。
仕方ないので、予約のキャンセル待ちです。しかし運が良かったのか、予約のキャンセルが出たのでレッスン出来ました。
まさか、こんなに早く予約が埋まるとは思いませんでしたが、キャンセル待ちは使えます!!

 

予約したかで頑張っているかの目安になりますよ

最近、サボって予約入れてない!!という事で、久々にEXPA予約しました!
今日は、いきなりハードなBM01!久々で疲れたけど、面白かったです♪
もっとうまくリズムに乗れたらもっとテンション上がるんでしょうね。これからはマメに予約します。

 

EXPAの予約がもう日課です

今日もEXPAへ予約し行ってきました!BM02の体幹系のトレーニングです。
頑張って毎日続けていますが、やっぱりキツかったです。
こういう時は、コーチの笑顔とアドバイスに助けられます。
また、最近レッスンの体感時間が短く感じるようになりましたよ。

 

仕事帰りに予約しましたよ♪

久しぶりのEXPAは、初体験のBM03でした!
フルスクワットやワイドプッシュアップやその他もキツかったのですが、最後の曲ではハッピーダンスオンリー!
追い込みがかなり来ます。もう腰がふらふら・・・・・・
音楽のおかげでなんとかこなすことが出来ました。

 

 

EXPAのレッスンってやっぱり少し、ハードなイメージですね。
ただ、マンツーマン指導ではありませんので、疲れてきたら自分のペースでレッスンできますよ。

 

 

グループレッスンならではのハイテンションな雰囲気で、普段より頑張れそうな感じもしますね。
アップテンポの音楽やライブのような照明効果による空間演出で、レッスン時間はあっという間ですよ♪

 

 

口コミ・評判を読んでもっとEXPAの事を詳しく知りたいと思った方
魅惑の体験、EXPAの予約』をご覧ください。